DANCE AND BURN
De titel zegt het zelf. We dansen en verbranden calorieën! Plezier gegarandeerd.
De eerste 30min. van de les bestaat uit een aerobic work-out. We spreken ons cardiovasculair vermogen aan en gaan op hedendaagse muziek, zonder stoppen, een choreografie aanleren. Het laatste half uur schakelen we over naar het verbeteren van de kracht in onze spieren. Alle spieren worden aangesproken, maar de focus ligt iedere les ergens anders. En ja, het zou wel eens kunnen dat je de 'burn' voelt.
Elke les is een nieuwe les, je kan dus zeker mee indien je eens niet kan komen.
Wat en wanneer?
DANCE AND BURN
elke dinsdag in 2024
20u30
Tot eind juni 2025.
De danslessen binnen starten opnieuw op 10 september 2024
Waar?
Sporthal Kouterslag
9090 Melle
Wat neem je mee?
Fles water
handdoek
(matje indien gewenst)
De perfecte inspanning voor jouw ontspanning!
Maak jouw eigen website met JouwWeb