Je hebt niet veel tijd, wenst toch te bewegen om aan je gezondheid te werken of die overtollige kilootjes kwijt te geraken, maar daarnaast wens je ook eens te kunnen ontspannen ...

Dan is Burn & Relax iets voor jou! 

BURN & RELAX

De perfecte balans tussen inspanning en ontspanning! 

Dit Fitness lesconcept is een 45 minuten durende groepsles, opgebouwd uit een yogagerelateerde opwarming, gecombineerd met toegankelijke, maar uitdagende kracht- en conditieoefeningen in tabatastijl waarbij gewichtjes gebruikt worden voor optimaal spiergebruik!

Na een intensief gedeelte volgt een stukje stretching en relaxatie zodat iedereen relaxed en opgeladen naar huis kan.